 |
|
|
|
|
|
 |
| |
|
|
<h1>Заметки на разную тему # 41</h1> |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
| |
|
Бурпи
Вероятно, это лучшее упражнение вообще. Или плохая. Все зависит от того, сколько раз ты ее делал. Знаменитая упражнение бурпи взаимодействует с каждой частью твоего тела. Итак, чтобы выполнить бурпи, тебе нужно стать ровно, потом упасть вниз и отжаться от пола, а затем выпрямиться в исходное положение. Звучит просто? Сделай несколько бурпи, а потом поговорим еще раз.
Отжим
Обычные отжима, которые ты точно когда-либо делал. Это упражнение хороша для спины, трицепсов, плеч и почти всего тела. Выполнять отжима можно разными способами: на коленях, на кончиках пальцев или даже на кулаках. Выбор за тобой.
Сидение на стене
Еще одна крутая упражнение для тех, кто не хочет пропускать ничего важного за монитором. Упражнение сидения на стене прокачивает твои бедра и ноги. Очевидно, сначала ты не сможешь так сидеть долго: начнут болеть колени и ноги в целом. Но со временем сможешь сидеть все дольше и дольше. Еще один плюс упражнения: ее легко выполнять (как и все в этом списке). Просто стань спиной к стене и перейди в положение сидя (угол 90 ° к полу. «Сиди» так можно дольше).
Бег на месте
Это может звучать странно, но не сомневайся: упражнение делает свое дело. Если хочешь улучшить сердечную активность, то бег на месте именно для тебя. С помощью этого упражнения можно поработать над мышцами ног и координацией. А знаешь, что лучше? Можешь постоянно смотреть на монитор, если боишься что-то пропустить.
Бег на месте с высоким подниманием колен
Если тебе нужна длинная пауза от консоли / компьютера, то «Zombies, Run!» - прекрасный способ одеть кроссовки и побегать на улице. Де-юре ты все еще будешь играть в игру. Де-факто ты и бегать. Если для тебя бег - слишком скучное дело, «Zombies, Run!» сможет сделать это занятие веселым. Попробуй!
Если ты будешь все эти упражнения или хотя бы некоторые из них во время сидения за компьютером, ты Прокачай свое тело и мозг. Все профессионалы делают нечто подобное, почему бы и тебе не попробовать?
Но с этими или другими физическими упражнениями будь осторожен и прислушивайся к своему телу. Если тебя что-то начинает болеть или чувствуешь дискомфорт, прекрати и расслабься. Не дави на тебя и розминайся после завершения упражнений.
Актерскую игру оценивать непросто, поскольку в Рефна она не похожа на привычную поведение людей - персонажи при разговоре проявляют минимум эмоций и делают длинные паузы между репликами. Можно отметить лишь то, что в роли полицейского Мартина Джонса поднялся неплохой актер Майлз Теллер, а в роли отца девушки, с которой крутил шуры-муры Мартин, снялся актер Уильям Болдуин, брат Алека Болдуина.
В целом сериал «Too Old to Die Young» оставил негативное впечатление. Кому захочется ради красивой картинки и хорошей музыки терпеть больше десяти часов бессмысленного арт-хаузного действа, чей сюжет обрывается намеком на продолжение, которого не будет? Формирование мнения играющей публики о надёжности той, ли иной игровой платформы осуществляется при помощи набора определённых инструментов. Одним из них являются комментарии пользователей в сети. О казино онлайн отзывы реальные и написанные копирайтерами, отличаются как небо и земля. В постах реальных игроков присутствует нерв, и масса эмоций. Комментарии же, написанные «на заказ», часто грешат наличием «елея и патоки». Читаю их остаётся только умиляться, какие «душки» организовали «такое-то» онлайн казино. Как они стараются изо всех сил, чтобы игрок выиграл, и вывел от них деньги.
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
|
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Обзоры |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
 |
|
