| |
Для организма баня является не только полноценным отдыхом и расслаблением, но также значительной пользой для красоты и здоровья при соблюдении всех правил банной процедуры. Все желающие соблюсти здоровый образ жизни обязательно включают посещение бани в свой список необходимых оздоравливающих процедур.
Еще один способ оздоровиться – сауна. Бывают различные сауны в Москве. Один из видов – финская сауна, которая обладает лечебным, а также укрепляющим организм эффектом. Внутри сауны при помощи специальной конструкции поддерживается жаркий и сухой микроклимат, что позволяет достичь лечебного эффекта. Заключается же он в улучшении работы сердца и кровоснабжении, в выравнивании давления, в очищении бронхов и стимулировании обменных процессов.
Врачи рекомендуют посещать сауну при имеющихся проблемах с кожей или опорно-двигательным аппаратом. Также она полезна для тех, кто часто простужается и имеет расстройства кишечника. Однако от сауны необходимо отказаться при гипертонии, эпилепсии, болезни почек и сахарном диабете.
|
|
