О пользе велотренажеров

О пользе и плюсах домашних велотренажеров было сказано немало. Однако, время идет, а то, что велотренажеры в наших домах это прекрасный спортивный инвентарь, остается неизменным фактом! Велотренажеры сегодня это особые машины, имеющие все необходимые функции, позволяющие нам укреплять свое здоровье и тело.

Помимо очевидных достоинств, вроде экономии времени и возможности смотреть во время занятий телевизор или фильм, есть еще несколько плюсов домашнего велотренажера. Велотренажер, в отличие от многих других видов тренажеров, занимает практически минимум места дома, а при этом заниматься на нем вы можете абсолютно в любое время. Поэтому совсем неудивительно, что велотренажёр сегодня стал фактически наиболее популярным домашним тренажером.

Выбирая домашний велотренажер, стоит руководствоваться такими параметрами, как:

1) Пользователь. Определите, кто будет заниматься на велотренажере (играет роль как возрастная категория, так и физическое развитие, в том числе, рост и вес);

2) Интенсивность планируемых тренировок. Подумайте о том, как интенсивно и часто будут проходить занятия на тренажере;

Если вы планируете приобрести модель с кардиодатчиками, то лучше присмотреться к моделям, у которых датчики расположены на руле велотренажера для того, чтобы захватывать их ладонями, поскольку датчик на проводе, который надо прикреплять к мочке уха либо на палец, будет вызывать у вас не только раздражение, но и также способен доставить определенные неудобства.

Одно из наиболее значительных и важных различий велотренажеров – это определенное ограничение относительно максимального веса пользователя. Как правило, этот показатель величина может колебаться в пределах от 80-100 кг у бюджетных, компактных моделей до 120-140 кг у более крупных и качественных велотренажеров известных брендов. Кроме того, стоит принимать во внимание, что на велотренажерах с достаточно небольшими габаритами будет весьма неудобно тренироваться тучным и крупным людям. Именно поэтому, в случае, если вес занимающегося довольно большой, то для выбора оптимального велотренажера, стоит посоветоваться с консультантами фирмы, которая продает интересующие вас тренажеры.

Если вы планируете использовать велотренажеры с целью поддержания общего тонуса всего организма, бодрости и энергии, а также чтобы всегда быть в хорошей физической форме, то титанические усилия и интенсивные тренировки, которые необходимы для профессионалов, вам не пригодятся и будут лишними. Поэтому главное для вас - это регулярность тренировок, даже если они не очень продолжительные.

Несмотря на то, что некоторые довольно быстро забрасывают занятия на велотренажере, важно не потерять желание тренироваться. Возможно, вам придется преодолеть определенный временной барьер, после которого физические занятия просто войдут в привычку.