| |
Всем обладателям загородного дома хочется привнести в него немного уюта, они стремятся купить дровяные печи для бани или модные сейчас камины. Цены на них сегодня довольно доступны. Но настоящий русский человек мечтает о бане. Ведь именно в этом месте можно не только помыться или погреться, но и оздоровиться. Попариться ароматным веничком, ощутить его лечебный эффект - что может быть лучше.
А ведь манипуляции с веником – это хороший массаж, усиливающий кровообращение, очищающий кожный покров. И как любому массажу парению надо учиться, а не беспорядочно хлестать по телу.
Париться лучше в компании, одному с этим не справиться, так как для банных процедур требуются колоссальные усилия, да и полезность от них возрастает.
Парящийся ложится животом вниз, парильщик берет по инструменту в каждую руку. Манипулировать веником надо в строго определенной последовательности. Стегать со всей силы не нужно. Смысл заключается в том, чтобы он нагнетал жар к телу.
Веник должен быть немного влажным, необходимо время от времени смачивать его в теплой воде и стряхивать. Начинают процедуру, плавно опахивая, едва касаясь, боковых частей тела по направлению от ног до головы и в обратном направлении. Повторяют около 4-5-ти раз.
Настоящее мастерство заключается не только в правильном управлении вениками, но и в ощущении нужной температуры. При очень горячем воздухе действовать надо медленно и осторожно, замедляя или вовсе останавливая движение у головы. Во время паузы поднять веники вверх и опустить их на плечи, снова начать работу вдоль туловища. После чего обязательно потрясти ими над лежащим. Когда тело прогревается, на коже выступают капельки пота, дальше можно действовать более энергично. Тут уже стоит пройтись и по спине, следом снова опахнув тело, как веерами.
И вот начинается самое интересное и полезное. Постегав тело вениками, делают припарки. Раскрутив инструмент парения над головой, чтобы он хорошенько прогрелся, прижимают его к телу, сверху прихлопывая вторым. Для этого нужна не столько сила, сколько сноровка и умение. Над следующим компрессом работают второй, более горячей, стороной. Особенно хороши припарки для больных мест.
Далее следуют растирания. Придерживая веник за рукоятку одной рукой, второй прижимают листву к телу и, растирая, ведут вдоль туловища. После повторяют все то же, только нежнее.
Процедуры повторяются, лежа уже на спине. Прежде положив на грудь и лицо веники, смоченные в холодной воде
Если температура воздуха понижается, парильщик работает более энергично, отдавая предпочтение ударным движениям и растиранию, если жара достаточна, действует более мягко, на полутонах. Если жар довольно сильный, теплая волна нагнетается, постегивая одним веником по другому.
Автор - Евгений.
Представляем проект - недвижимость Киева.
|
|
