| |
Как научиться читать быстрее: 3 простых шага к скорочтению
В информационном потоке, который обрушивается на нас каждый день, умение быстро читать и усваивать информацию становится не просто полезным навыком, а необходимостью. Книги, статьи, рабочие документы, новости — на все это уходит уйма времени. Кажется, что для освоения скорочтения нужны какие-то сверхспособности или долгие курсы.
На самом деле, значительно увеличить скорость чтения можно, поработав всего над несколькими базовыми привычками. Большинство из нас читает медленно не потому, что не может быстрее, а потому, что использует неэффективные техники, заложенные еще в начальной школе.
Шаг 1: подавите внутренний голос
Самый главный тормоз на пути к быстрому чтению — это субвокализация. Это привычка мысленно проговаривать каждое слово, которое вы читаете. По сути, вы не читаете глазами, а слушаете свой внутренний голос. А скорость этого голоса ограничена скоростью вашей обычной речи.
Чтобы отучиться от этой привычки, попробуйте во время чтения делать что-то, что отвлечет ваш "речевой аппарат". Например, можно тихонько мычать, считать про себя "один, два, три" или просто жевать жвачку. Сначала будет очень непривычно, и понимание текста может упасть. Но со временем мозг привыкнет воспринимать информацию напрямую, визуально, и скорость чтения возрастет в разы.
Шаг 2: перестаньте возвращаться назад
Еще одна вредная привычка — это регрессии. Это когда вы, прочитав предложение или абзац, возвращаетесь глазами назад, чтобы перечитать его еще раз. Чаще всего это происходит неосознанно, из-за страха что-то упустить или неуверенности в том, что вы все поняли.
Чтобы бороться с регрессиями, используйте "указку". Это может быть ручка, карандаш или просто ваш палец. Ведите указкой под строкой, которую читаете, с постоянной, чуть более быстрой, чем обычно, скоростью. Это заставит ваши глаза двигаться только вперед и не даст им "прыгать" назад. Поначалу может казаться, что вы упускаете детали, но со временем вы обнаружите, что понимаете текст ничуть не хуже, а то и лучше, так как воспринимаете его целостно.
Шаг 3: расширяйте поле зрения
Обычный человек при чтении фокусируется на каждом отдельном слове. Это очень замедляет процесс. Цель — научиться видеть и воспринимать сразу несколько слов, целую фразу или даже строку. Для этого можно использовать специальные упражнения, например, таблицы Шульте (их легко найти в интернете).
А можно практиковаться прямо во время чтения. Попробуйте сфокусировать взгляд не на начале строки, а на втором или третьем слове. И заканчивайте смотреть не на последнем слове, а за два-три слова до конца строки. Ваше периферическое зрение все равно "захватит" крайние слова. Постепенно вы научитесь видеть строку не как последовательность слов, а как единый образ, что кардинально увеличит скорость восприятия. http://www.joycasino.com/ объединяет азарт, стиль и надёжность в одном интерфейсе. Платформа предлагает бонусы, турниры, живых дилеров и гарантированные выплаты. Благодаря простоте навигации и оптимизации для любых устройств играть можно в любое время, получая максимум удовольствия.
|
|
|
